خانم دکتر است و فقط برای دندان‌های سفید نسخه نمی‌پیچد انگار نسخه یک زندگی شاد در پس لحنش نهفته است؛ نسخه‌ای که با رعایت آن به راحتی خوشبخت می‌شوید.
کد خبر: ۶۳۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
بر اساس نتایج تحقیق جدید، افرادی که بیشتر قدم می‌زنند و یا زمان بیشتری را در فعالیت بدنی متوسط تا شدید سپری می‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ و بیماری قلبی عروقی قرار دارند. به گزارش ایسنا، نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که ۲ هدف تمرینی به شما کمک خواهد کرد تا زندگی طولانی‌تری داشته باشید و از خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته جلوگیری کنید.
کد خبر: ۶۳۲۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
فشارخون، نیرویی است که از طرف خون به دیواره رگ‌ها وارد میشود، خونی که قلب آن را به داخل شریان‌ها پمپ می‌کند تا با کمک آن‌ها به همه نقاط بدن برسد. افزایش فشار خون که «هایپرتنشن» نیز نامیده میشود بیماری خطرناکی است، زیرا باعث میشود تا قلب با فشار و سختی بیشتری کار کند و این آسیب‌ها در نهایت به نارسایی قلب منتهی میشود.
کد خبر: ۶۳۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم ، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.
کد خبر: ۶۲۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون میشود و می‌توان احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت و بیماری‌های عروق کرونر قلب را کاهش داد.
کد خبر: ۶۲۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
بر اساس تحقیقی جدید، حتی اگر به دلایل ژنتیکی در معرض خطر مرگ زود‌هنگام قرار داشته باشید، سبک زندگی سالم می‌تواند در کاهش ریسک مرگ زودتر ژنتیکی موثر باشد.
کد خبر: ۶۲۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم‌تحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده می‌توانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم.
کد خبر: ۶۲۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
بر اساس یافته‌ها، ترکیب سبک زندگی مطلوب برای عمر طولانی‌تر عبارت است از «هرگز سیگار نکشیدن، فعالیت جسمی منظم، مدت خواب کافی و برنامه غذایی سالم.»
کد خبر: ۶۲۰۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
آقایان ستون‌خانه هستند، خدا نکند روزی ستون خانه‌ای بلرزد یا تَرَک بردارد! مرد‌هایی که اگر آن‌ها را به کوه تشبیه کنیم، اغراق نکرده‌ایم؛ کوه‌هایی که تکیه‌گاه و پناه برای همسر‌های مثل برگ گل‌شان هستند. در این گزارش چند توصیه در گوشی برای حفظ اقتدار آقایان آورده‌ایم که حسابی به درد شیرین‌تر شدن رابطه‌زناشویی‌تان می‌خورد.
کد خبر: ۶۱۸۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم ی دارند، در مقایسه با افرادی با سبک زندگی ناسالم، ۶ برابر افزایش باروری داشته اند.
کد خبر: ۶۱۴۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
روایت این گزارش از سبک زندگی یک بانوی شاعر انقلابی است که به شرط دیدار با آقا حسین بن علی، با همسرش یک قول و قرار عاشقانه گذاشت که ۵ فرزند بیاورند تا نسل عاشقان ابا عبدالله را زیاد کنند. او برایمان از تجربه‌اش در مادری برای چند فرزند و حمایت‌های بی‌چون چرای همسر همراه و حامی‌اش می‌گوید.
کد خبر: ۶۱۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
ژاپنی‌ها به واسطه سبک زندگی منحصر به فرد خود، شهرتی جهانی دارند.
کد خبر: ۵۹۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
چه از دریچه اصول و اولویت‌های دینی به زندگی نگاه کنید، چه پای نظریه‌های رفتارشناسی را وسط بکشید و چه اهل منطق و یا فلسفه باشید، در هرحال، کار، تلاش و پیشرفت وموفقیت در زندگی برایتان چیز‌های ارزشمند و پسندیده‌ای هستند.
کد خبر: ۵۸۶۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سبک زندگی سالم می‌تواند به جلوگیری از زوال عقل کمک کند، که شاید با ایجاد یک «ذخیره شناختی» انعطاف پذیر در مغز در دوران پیری باشد.
کد خبر: ۵۷۶۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد، یکی از این موارد ورزش است.
کد خبر: ۵۷۲۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می‌کند تا سال‌ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۵۷۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می‌کند تا سال‌ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۵۶۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
طول عمر ما احتمالا با زیست‌شناسی ما ارتباط نزدیک و تنگاتنگی دارد و به‌تدریج که پیر می‌شویم، «دی‌ان‌ای» و سایر مولکول‌های بدن‌مان آسیب می‌بینند و به همین دلیل سیستم پیچیده سلولی بدن به توده‌ای ناکارآمد و ناسالم بدل میشود. به گزارش ایسنا، در نتیجه این تغییرات، بیماری‌هایی همچون سرطان، نارسایی قلبی یا آلزایمر پدید می‌آیند. اما بعضی افراد بیش از ۸۰ یا ۹۰ سال عمر می‌کنند و به دلیل کهولت سن می‌میرند نه به دلیل بیماری. راز این طول عمر همراه با سلامتی چیست؟
کد خبر: ۵۵۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
کارشناسان حوزه تحقیقات تغذیه می‌گویند که برنامه غذایی می‌تواند تاثیر زیادی بر عوامل زیربنایی منجر به درد مزمن در افراد شود، اما نتایج برای افراد متفاوت خواهد بود.
کد خبر: ۵۵۵۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
سلامت کودکان، یکی از اولویت‌های حیاتی خانواده‌ها محسوب میشود. کودکان، نونهالانی حساس و آسیب‌پذیر در دنیای پرچالش هستند؛ اما آموزش اختصاصی به آن‌ها کمتر از اهمیتی که دارد، به آنان ارائه میشود. آموزش کودکان در دو مسیر رسمی و غیررسمی اتفاق می‌افتد. آموزش رسمی از طریق مربیان و معلمان صورت می‌گیرد، در حالی که آموزش غیررسمی از طریق خانواده، دوستان و حتی اینترنت و شبکه‌های اجتماعی اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۵۴۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰